美肌・美白だけじゃないアンチエイジング（老化防止）の成分。ビタミンＣ、ビタミンＥの美白・美肌効果は？
ビタミンＣ ビタミンＥ
アンチエイジングとして有名なビタミンＣとビタミンＥ。美白・美肌効果も期待できますね
ビタミンＣの美白・美肌への効果
ビタミンＣは抗酸化作用が高いんです。だから美肌・美白の天敵である日焼けによるシミ・ソバカスを防いでくれます。これはビタミンＣがシミやソバカスの原因といわれているメラニン色素の沈着を防ぐ栄養素だからなんです。また美白・美肌を維持するコラーゲンの働きをもビタミンＣは助けてくれます。ビタミンＣは、美肌・美白づくりに大変効果的で、美白肌を強力にサポートする栄養素なのです。
ビタミンＥの美白・美肌への効果
ビタミンＥも、ビタミンＣと同様に抗酸化作用が高い栄養素です。それにビタミンＥは新陳代謝を活発化させてくれるので、美肌・美白づくりだけでなく、アンチエイジング（老化防止）にも効果的な栄養素なんです。
ビタミンＣとビタミンＥの関係
ビタミンＣとビタミンＥは一緒に摂取することで相乗効果が増すといわれています。だからビタミンＣはビタミンＥと一緒に摂取することをお勧めします。そうそう、ビタミンは化粧品にも含まれているとおり、直接、肌から吸収させることもできますが、食べ物や飲み物からとることもできます。
ビタミンのちょっとした裏話
実はビタミンってすごく安いの。でもね、サプリや薬局薬店で買うと高いんです。保険がきかないから。だから皮膚科や美容整形の病院なんかで医者の診断を受けて処方箋をもらってビタミンを入手した方が、めちゃ安いです。ご参考に。
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美白・美肌のコラムです。効果があった方法から失敗談まで、美白美肌を面白おかしく真剣に？語ります。ついでにプチ整形（美容整形）についても。あなたの美肌・美白ライフに役立つことが出来たらいいな。
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