ビタミンＣ ビタミンＥ
老化防止に欠かせないといわれているビタミンＣ、ビタミンＥ。美白・美肌との関係は？ビタミンＣ、ビタミンＥをお安く入手する方法とは？
アンチエイジングとして有名なビタミンＣとビタミンＥ。美白・美肌にも期待できますね！きっと♪
ビタミンＣと美白・美肌との関係
ビタミンＣは抗酸化作用が高いんです。だから美肌・美白の天敵である日焼けによるシミ・ソバカスを防いでくれます。これはビタミンＣがシミやソバカスの原因といわれているメラニン色素の沈着を防ぐ栄養素だからなんです。また美白・美肌を維持するコラーゲンの働きをもビタミンＣは助けてくれます。ビタミンＣは、美肌・美白づくりにとても役立つだけでなく、美白肌を強力にサポートする栄養素なのです。
ビタミンＥと美白・美肌との関係
ビタミンＥも、ビタミンＣと同様に抗酸化作用が高い栄養素です。それにビタミンＥは新陳代謝を活発化させてくれるので、美肌・美白づくりだけでなく、アンチエイジング（老化防止）にも必要とされている栄養素なんです。
ビタミンＣとビタミンＥとの関係
ビタミンＣとビタミンＥは一緒に摂取することで相乗効果が増すといわれています。だからビタミンＣはビタミンＥと一緒に摂取することをお勧めします。そうそう、ビタミンは化粧品にも含まれているとおり、直接、肌から吸収させることもできますが、食べ物や飲み物からとることもできます。
ビタミンのちょっとした裏話
実はビタミンってすごく安いの。でもね、普通に買うと高いです。（笑）だから美容目的ではなくて疾病の場合は、医者の診察を受けてビタミンを処方してもらった方が、めちゃ安いです。ご参考に。
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